قال دينيس وايتلي إن النتائج التي تحصل عليها في الحياة ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالجهد الذي تبذله. قد يبدو هذا واضحًا ، لكن الكثير من الناس يميلون إلى نسيانه في المواقف التي تتطلب فعلًا الكثير من الجهد. العمل الجاد ضروري للعمل والدراسة في نفس الوقت.
يعلم الجميع أن العمل والدراسة في نفس الوقت ليس بالأمر السهل. على هذا النحو ، إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج جيدة ، يجب أن تكون واقعياً. عليك أن تتذكر أنه يمكن أن يكون من الصعب للغاية التوفيق بين العمل والمدرسة. في بعض الأحيان ، يمكن للإجهاد المفرط أن يحد من جودة عملك.
هذا هو السبب في أنها ليست فكرة سيئة أن تأخذ الأمور ببطء. بمعنى آخر ، ليس عليك محاولة أن تكون في قمة صفك أو موظف الشهر . علاوة على ذلك ، يجب ألا تحاول التسرع في الدراسة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو كنت بحاجة إلى إيجاد توازن ، فلا تتردد في البحث عنها. قد يكون السير بخطى أبطأ في كلا المجالين طريقة جيدة للشعور بالراحة والحد من التوتر وزيادة فرص الوصول إلى أهدافك.
لا تحاول خداع نفسك. يمكن أن يكون تحقيق التوازن بين العمل والدراسة صعباً للغاية. في هذه المقالة ، نشارك بعض النصائح التي تجعل هذا أسهل.
“يكمن الرضا في الجهد وليس في التحصيل. الجهد الكامل هو النصر الكامل.” -مهاتما غاندي-
النصائح “١” الاستفادة الكاملة من وقتك
أول نصيحة للعمل والدراسة في نفس الوقت هي تعظيم استخدامك لوقتك المتاح. للقيام بذلك ، سيكون عليك تقديم تضحيات معينة. على سبيل المثال ، يجب عليك تجنب بعض التشتيت.
عندما يكون لديك وقت أقل في العمل والدراسة ونفسك ، يتعين عليك الاستفادة من كل دقيقة من يومك. أثناء الدراسة ، انسى هاتفك الخلوي ، وسائل التواصل الاجتماعي ، تصفح الإنترنت ، التلفزيون ، إلخ.
عندما تعمل ، حاول إنهاء كل عملك في العمل. لا تأخذ عملك إلى المنزل معك. بهذه الطريقة ، مهامك لن تتراكم عليك. هذا سيجعلك أكثر فعالية في العمل وكذلك في المدرسة.
وبالطبع ، حاول الاستمتاع بوقتك. لا تشعر بالذنب لأخذ إجازة . بعد كل شيء ، لقد ربحته.
2. تنظيم مساحة عملك الخاصة بك
يرتبط هذا الطرف بشدة بالنقطة السابقة. عندما يتعلق الأمر بالعمل والدراسة في نفس الوقت ، فإن التنظيم هو المفتاح. سوف يسمح لك بالاحتفاظ بمهام مختلفة من الاختلاط. إذا كنت تريد الوصول إلى أهدافك ، فيجب أن تعرف متى ينتهي أحد الأنشطة ويبدأ الآخر.
بمعنى آخر ، من المفيد أخذ الوقت الكافي لتنظيم مساحة العمل ومساحة الدراسة. جمع كل ما يتعلق وظيفتك في مكان واحد. ينبغي تنظيم عملك المدرسي في مكان آخر. قد يبدو هذا شيئًا صغيرًا ، ولكنك ستكتشف أنه مفيد جدًا على المدى الطويل.
النصائح “٣” تعلم التعاون
عندما يكون لديك العديد من المهام المعلقة ، يكون تفويض العمل ضروريًا. سيكون عليك الوثوق بزملائك في العمل وتقسيم المهام المعقدة. لا تحاول أن تفعل أكثر مما يمكنك القيام به بشكل معقول ، لأنك قد تجد نفسك في النهاية غير قادر على التعامل مع كل شيء.
الشيء نفسه ينطبق على دراستك. إذا كان عليك القيام بعمل جماعي ، فثق في زملائك في الفصل.
وهذا لا يعني محاولة إيجاد طريقة لدفع جميع أعمالك إلى أشخاص آخرين.
نحن نقول فقط أنه يجب عليك أن تأخذ فقط ما تستطيع.
4- حافظ على نمط حياة نشط أثناء العمل والدراسة في نفس الوقت
نظرًا لأنك مشغول جدًا ، فسيكون التمرين أكثر صعوبة. ومع ذلك ، فإن النشاط البدني هو أساس نمط حياة صحي. حاول ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع. هذا سوف تبقي عقلك تنشيط وجسمك في الشكل.
من ناحية أخرى ، التغذية هي أيضا المفتاح. تناولي طعامًا صحيًا قدر الإمكان.
خصص بعض الوقت للطهي. لا يتطلب طهي صدر دجاج أو شريحة لحم سمك السلمون على صينية ! أو قطع الطماطم الكثير من الوقت.
ليس عليك أن تكون طباخًا محترفًا للقيام بذلك بسرعة أيضًا.
يمكن للأكل الصحيح أن يحدث فرقًا كبيرًا في مزاجك ومستويات الطاقة لديك.
و بالطبع عليك النوم. الراحة هي ضرورة أساسية لحياة صحية. إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا تذهب أبدًا دون سبع ساعات من النوم يوميًا.
إذا كنت تنظم حياتك بشكل مناسب ، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على القيام بذلك وستصبح الفوائد واضحة.
“السعادة تكمن في فرحة الإنجاز ، في لذة الجهد الإبداعي.” فرانكلين د. روزفلت
إذا اتبعت هذه النصائح الأربعة ، فستكون قادرًا على العمل والدراسة في نفس الوقت بأقل مشاكل.
نحن على يقين من أنك ستتمكن من تحقيق أهدافك!